Badmintonforum Neumarkt und Umgebung

[laila]

Hey,

mir sin ein paar Übungen zum Aufschlägetrainiern eingefalln.

1. Kurze Aufschläge
Man nehme zwei kleine Kästen, dreht sie um, sodass man in ihnen Bälle reinspieln kann.
Dann positioniert man sie vorne in die Ecken eines Feldes (kann beliebig rechts oder links im halben Feld sein)
Der Spieler stellt sich auf die andere Seite und versucht nun, mit kurzen Aufschlägen die Bälle in den Kästen zu versenken.
Dabei sollte er darauf achten, so knapp wie möglich übers Netz zu spielen, aber nicht vor die Linie (sonst wärs ja "aus":))
Es empfiehlt sich, jeden Kasten mit 10 Bällen anzuspielen.

2. Lange Aufschläge
(Haben wir mal vor Uhrzeiten im Training gemacht, bin mir deshalb nich mehr so sicher, ob des genauso ablief -> bitte um Verbesserung:)
Auf einem Feld spannt man eine Zauberschnur gut 1-1,5 Meter über der Netzkante. Man kann sie gut an den Ständern befestigen. Dann versucht der Spieler seinen Aufschlag durch die Lücke zwischen Netz und Zauberschnur so weit wie möglich nach hinten zu spielen (aber auch nicht ins aus;)

Jup... Diese Technik mit der Schnur kann man auch super für Drives verwenden, fällt mir grad so ein. Da können die Bälle nicht so hoch zum Gegner fliegen!

Ciao
Lisa

[chriss]

Eine kleine Ergänzung

Bei den langen Aufschlägen wäre es zusätlich von Vorteil, wenn man im hinteren Bereich des Feldes einen Trefferbereich kennzeichnen würde. Dies kann man entweder mit einer Bodenmatte oder mit aufkleben erreichen. Der Vorteil eines Trefferbereichs ist es, dass man lernt geziehlt aufzuschlagen. Es gibt bestimmte Punkte die es gilt bei einem Langen Aufschlag (Im Einzel / wie im Doppel) anzuspielen. Ein guter Aufschlag erhöht die Chance in die Angriffsposition zu kommen. Ein langer Aufschlag ist im Badminton nicht von Vorteil. Durch diesen gibst du deinem Gegner die Möglichkeit in den Angriff zu kommen und somit das Spiel zu gestalten.

Es wird im Badminton also eher der kurze Aufschlag bevorzugt. Dieser ermöglicht dem Gegner nur das Netzspiel oder den Ball hoch an dir vorbeizuspielen und somit hast du die Chance mit deinen Überkopfschlägen das Spiel zu gestalten.

Was lernen wir daraus? Ein guter Aufschlag hilft dir erfolgreich in den Ballwechsel zu kommen und ihn auch selbst zu gestalten.

Grüße,
Chriss